3 aplicativos grátis para celulares que podem melhorar a sua saúde

Hoje em dia os aplicativos para celulares viraram “febre“ no Brasil e no mundo.  É praticamente impossível de se encontrar um celular sem aplicativos. O whatsApp por exemplo é um dos mais acessados em todo o mundo.

Há também milhares de aplicativos de diversas finalidades espalhados na loja Google Play. E porque não usar essa tecnologia que estar presente em nossas vidas a favor da nossa saúde?

E o artigo de hoje é exatamente para isso, para te mostrar 3 aplicativos grátis para ajudar a melhorar a sua saúde.

1- Hydro

A bebida mais saudável que existe é a água, mais, nem todos se lembram de beber essa importante bebida. De acordo com os especialistas, devemos beber de 2 ou 3 litros por dia, isso deve pelo fato de diversos estudos que comprovaram que a água é um importante aliado para uma saúde de ferro.

E esse aplicativo Hydro pode te ajudar nesse quesito, a função dele é te lembrar a beber esse importante liquido. Basta adicionar um lembrete e o horário e pronto, ele te avisara.

2- Runtastic Road Bike

Andar de bicicleta pode te proporcionar inúmeros benefícios, como a tonificação das pernas. Braços, ou seja, melhorar o seu condicionamento no geral. E o aplicativo Runtastic pode te ajudar nessa questão.

Ele mapeia todo o trajeto por GPS e lhe dá um mapa de como foi o seu rendimento em cada fase.

Vale lembrar que esse aplicativo é inglês.

3- The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout

Esse aplicativo é para você que deseja melhorar o seu condicionamento físico e perder quilos. Esse aplicativo contem cerca de 1.000 treinos diferentes, níveis que vão de iniciantes até atletas profissionais.

O único ponto negativo desse aplicativo que ele não tem tradução para português, porem, isso não deve ser problema, porque o mesmo tem a navegabilidade muito fácil de se mexer.